Ilka Groenewolds Blog – Sportlerin und Moderatorin

Meine Lieben! Wahnsinn, es sind nur noch sechs Wochen bis zum IRONMAN. Die Nervosität und Anspannung steigen. Es ist ein Zwischenspiel zwischen Motivation, Traum, Wunsch, Ehrgeiz, Zweifel und Ängste. Man kann bei so einem IRONMAN ja wirklich in jeder Disziplin darüber nachdenken, was alles schief gehen...

Meine Lieben! So langsam steigt der Puls - die Nervösität ist da. Es sind noch zwei Monate und zwei Tage bis zum IRONMAN in Hamburg. Zumindest kann ich heute sagen, ich habe ALLES - bis auf den Reifenwechsel (das lerne ich noch;-)) erprobt. Das beliebte "Koppel-Training"...

Meine Lieben! Wart ihr schon einmal in einer Eissauna? Nein? Dann wird es höchste Zeit. Denn die Kälte belebt euren Körper und sorgt für mehr Lebensqualität - ideal für Sportler, aber auch für Alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen. Die Kryosauna wird zur Schmerzlinderung,...