Keynote Speakerin Ilka Groenewold
Keynote Speaker
Sport – Motivation – Erfolg
Vorträge
Vom Rollstuhl zum IRONMAN
Der Jakobsweg - ein Weg zu sich selbst!
Faszination Laufen
Einfach schlank!
Essen erlaubt
Überwinde den Schweinehund
Bewegung statt Burnout
Individuelle Vorträge auf Anfrage
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Sie erreichen Keynote Speaker Ilka Groenewold direkt per Mail: mail@ilkagroenewold.de.
Keynote Speaker Ilka Groenewold an Bord der AIDA Flotte
„Vom Rollstuhl zum IRONMAN“ Vortrag
„Der Jakobsweg – ein Weg zu sich selbst“ Vortrag
„Faszination Laufen“ Vortrag
„Endlich Schlank“ Vortrag
Sportlerin, Moderatorin und Keynote Speaker Ilka Groenewold
Erleben Sie Keynote Speaker Ilka Groenewold auf Ihrem nächsten Event. Die junge Hamburger Sportwissenschaftlerin zieht mit ihrer ganz persönlichen Lebensgeschichte die Zuhörer in Ihren Bann. Im zarten Alter von einem Jahr diagnostizierten die Ärzte eine Hüftdysplasie beim einstigen Wonneproppen. Ein Leben im Rollstuhl war vor programmiert. Doch ihre Eltern beschlossen, ihre Tochter operieren zu lassen. In der Hoffnung ihr ein möglichst „normales“ und „beschwerdefreies“ Leben bieten zu können. Das aus ihr ein IRONMAN wird – damit hatte im Jahre 1986, als Ilka mit einem Jahr operiert wurde, niemand gerechnet. Hinzu kam, dass Ilka während der Operation wiederbelebt werden musste. Seitdem ist der einstige Asthma verschwunden. Glück im Unglück. Als Ilka drei Jahre alt war, schickten die Ärzte Ilka zum Ballett-Unterricht. Aus einem Pflichtprogramm, wurde Leidenschaft. Ilka tanzte sich durch die Weltgeschichte. Ob beim Ballett, Jazz, bei der Kindertanzgruppe „Elli und die Tüten“ oder später beim Videoclip-dancing in der Tanzschule Schrock-Opitz in Leer/Ostfriesland. Die Tanzschule bildete Ilka zusätzlich aus, sodass sie bereits mit 16 Jahren unterrichten durfte. Nach dem Abitur ging Ilka nach Hamburg, um Musical zu studieren. Nach dieser Zeit wurde der Tanzsaal durch die Alster ersetzt, denn die Wahlhamburgerin entdeckte 2008 das Joggen für sich. Seitdem finishte sie 18 Marathons, gewann 2018 als 1. Frau den Cuxhaven Marathon, nahm an zahlreichen Halbmarathons und Volksläufen teil, finishte als 1. Frau (W30) 2017 den 100 Kilometer Lauf in Biel und lief 2018 beim IRONMAN in Hamburg über die Ziellinie. Das einzige, was sie an ihr Schicksal erinnert, ist eine 30 cm lange Narbe am rechten Oberschenkel. Der Sport ist ihre Leidenschaft. Sie läuft für die, die es nicht können und motiviert die, die es nicht glauben, dass der Mensch alles erreichen kann, wenn er an sich glaubt, Ziele definiert und hart an sich arbeitet.
Lassen auch Sie sich von Ilka inspirieren und erfahren Sie als Unternehmer / Unternehmen, was wir vom Sport lernen können!
Eine der sportlichsten Moderatorinnen und Keynote Speaker Deutschlands
Ilka Groenewold
Läufer des Jahres 2012 (DLV)
Sportwissenschaften Studium
asics Frontrunner
IRONMAN Finisher 2018 (Zeit 11:00:59)
Ultramarathon 100 KM in Biel (1. Platz, W30)
Über 15 Marathons
Cuxhaven Marathon Siegerin (2018)
zahlreiche Halbmarathons und Hindernisläufe
Mehrere Triathlons
C-Lizenz, Flexi-Bar, TRX Ausbildung
Sportwissenschaftlerin und Laufexpertin Ilka Groenewold im TV
Laufcoach Ilka Groenewold zu Gast bei Health TV
Lauftrainer der AOK Rheinlang/Hamburg Ilka Groenewold
Cerascreen @ IRONMAN mit Finisher Ilka Groenewold
Machen Sie Ihre Mitarbeiter fit mit Laufcoach Ilka Groenewold
Sport und ein gesunder Körper sind gerade in der heutigen Zeit, wo die Menschen voller Stress durch den Tag hetzen, das A und O für die langfristige Gesundheit. Das Laufen ist eine ideale Möglichkeit abzuschalten und neue Lebensenergie zu tanken. Gemeinsam erwecken wir die Lust zum Laufen. Spüren Sie, wie der Sport Ihren Arbeitsalltag bereichert, Ihnen die nötige Kraft und Motivation gibt, neue Herausforderungen zu meistern und Ziele zu erreichen. Sport verbindet und stärkt das eigene Bewusstsein. Wer einmal Blut geleckt hat, wird nicht wieder aufhören wollen!
Sie möchten Sport als Teambuilding in Ihr Unternehmen integrieren? Sie möchten einen Firmenlauftreff ins Leben rufen? Sie brauchen Motivation für den morgendlichen Lauf? Sie bezeichnen sich selbst als Sportmuffel und wollen das ändern? Ihr Ziel ist der Halb-/Marathon? Möchten Sie durch Sport Ihr Gewicht reduzieren? Oder gibt es in Ihnen einen Schweinehund, den wir überwinden sollten?
Wenn Sie die eine oder andere Frage mit „JA“ beantworten können, sind Sie bei meinem Laufcoaching genau richtig. Individuell passe ich das Programm Ihren Bedürfnissen an. Es richtet sich an Hobbysportler, Führungskräfte und Firmen, denen die Gesundheit ihrer Mitarbeiter am Herzen liegt. Hierbei spielt der Bereich Sport-Psychologie eine große Rolle. Denn schon bei der Schweinehund-Überwindung muss das Gehirn das richtige Signal transportieren. Erleben Sie selbst, wie einfach das sein kann. Fordern Sie sich immer wieder aufs Neue heraus. Lassen Sie uns am besten gleich heute starten!
Bewegung statt Burnout – Mens sana in corpore sano“
(Nur in einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist.)
Laufcoaching mit Ilka Groenewold
Sportlich Ziele erreichen!
Das Coaching beinhaltet ein Zusammenspiel aus Theorie und Praxis – auf Wunsch auch mit Kamera- und Herzfrequenz-Analyse. Unternehmens- und Einzelcoachings sind ebenso realisierbar.
In diesem Laufcoaching erlernen Sie das nötige Handwerkszeug, langfristig auf gesundem Wege das Joggen in den Alltag zu integrieren und dadurch die Lebensqualität zu steigern. Die Teilnehmer kommen in der Regel aus sehr unterschiedlichen Branchen mit sehr differenzierten sportlichen Voraussetzungen.