Motivationsvortrag – DAK Keynote Speakerin Ilka Groenewold

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Event Chronik

Runter vom Sofa ÔÇô Gesund ins Leben„. Ilka Groenewold zeigt in ihrer Keynote neue M├Âglichkeiten auf, Bewegung und eine gesunde Ern├Ąhrung in den eigenen Alltag zu integrieren. Es ist wichtig, immer ausreichend Energie f├╝r den Tag zu tanken und auch nachhaltig aktiv zu bleiben. Ilkas Tipps und Tricks, abgerundet mit reichlich Erfahrung, beziehen sich auf ein gesundes Leben, in dem Bewegung und Entspannung im Einklang stehen. Seien Sie gespannt, in wie viele Alltagssituationen sich optimale Bewegung ohne gro├čen Zeitaufwand ganz einfach einbringen l├Ąsst und warum Treppensteigen ein gro├čes Gl├╝ck sein kann. Die Keynote wird Ende Mai 2023 digital ├╝ber die DAK veranstaltet.