Motivationsvortrag – DAK Keynote Speakerin Ilka Groenewold

„Runter vom Sofa – Gesund ins Leben„. Ilka Groenewold zeigt in ihrer Keynote neue Möglichkeiten auf, Bewegung und eine gesunde Ernährung in den eigenen Alltag zu integrieren. Es ist wichtig, immer ausreichend Energie für den Tag zu tanken und auch nachhaltig aktiv zu bleiben. Ilkas Tipps und Tricks, abgerundet mit reichlich Erfahrung, beziehen sich auf ein gesundes Leben, in dem Bewegung und Entspannung im Einklang stehen. Seien Sie gespannt, in wie viele Alltagssituationen sich optimale Bewegung ohne großen Zeitaufwand ganz einfach einbringen lässt und warum Treppensteigen ein großes Glück sein kann. Die Keynote wird Ende Mai 2023 digital über die DAK veranstaltet.